Budi zdrava
B

Evo koliko nam je sna potrebno tijekom noći

Koliko ste spavali sinoć? Što je s noći prije? Koliko vam je sna zapravo potrebno? Praćenje vašeg rasporeda spavanja možda nije uvijek vaš glavni prioritet,...

Spavate s prigušenim svjetlom? Evo kako to može naštetiti vašem zdravlju

Donosimo vam studiju koja je istražila može li izlaganje ambijentalnom noćnom svjetlu tijekom spavanja naštetiti zdravlju.

Studija otkriva da su umjetni zaslađivači povezani s blagim povećanim rizikom od raka

Proizvođači su razvili alternative šećeru i razvijeni su umjetni zaslađivači, od kojih je jedan aspartam koji se koristi od 1981. godine.

Tri prehrambene navike koje mogu naštetiti vašoj jetri

Ljudi često ne razmišljaju o svojoj jetri ili ne shvaćaju da ono što jedu može utjecati na njezinu sposobnost funkcioniranja – ponekad trajno.

Studija: Samo jedno alkoholno piće dnevno može oštetiti mozak

Samo jedna litra piva ili prosječna čaša vina dnevno može utjecati na smanjivanje ​​ukupnog volumena mozga, pokazalo je novo istraživanje, a stanje se pogoršava...

Studija: Udarci u glavu kod sportaša ostavljaju trajne posljedice

Najčešće takve udarce zadobivaju oni koji se bave kontaktnim sportovima, hokejem na ledu, nogometom i košarkom, pokazala je australska studija.

Koje namirnice mogu izazvati upale u vašem tijelu?

Upala može biti dobra ili loša ovisno o situaciji. S jedne strane, to je prirodan način vašeg tijela da se zaštiti kada ste ozlijeđeni ili...