Ravensarom protiv virusa
Trenutno je sezona gripe na vrhuncu, a ostale viroze prate je u stopu. Pedijatrijske ordinacije prepune se malenih pacijenata s temperaturom i zabrinutih roditelja. Što još možemo poduzeti osim zdrave prehrane, boravka na svježem zraku i redovitog pranja ruku? Jedan od odgovora nudi nam aromaterapija. Aromaterapija, kao dio fitoterapije, koristi eterična ulja u očuvanju zdravlja, njezi kože i kose, terapiji nekih tegoba i sl. Sam naziv je u upotrebi nekih stotinjak godina kada je francuski kemičar Gattefosse uronio kemikalijama opečene ruke u eterično ulje lavande te je uočio ljekovitost pri zarastanju rana. Kroz povijest poznata nam je upotreba mirisnih kupki kod Rimljana, korištenje tamjana prilikom misnog slavlja, mumificiranje mirisnim uljima kod starih Egipćana i sl.
Razgovali smo s Lidijom Krašnjak, strastvenom zaljubljenicom u aromaterapiju i fitoterapiju općenito. Svoje zanimanje prvostupnika medinsko- laboratorijske dijagnostike odlično je povezala s preciznošću i temeljitošću koja je uz ljubav prema prirodi preduvjet za bavljenje ovim moćnim malim kapima. Među prijateljicama Lidija je poznata kao ona mama koja uvijek ima i pravi savjet, ali i stručno objašnjenje uz navođenje pouzdanih izvora kad se radi o eteričnim uljima i ljekovitom bilju. Odlučili smo zato sakupiti najčešća pitanja i dati Lidiji priliku da svojim odgovorima pomogne malo većem broju frendica. Nikad se ne zna možda ovime potaknemo nekoga da i sam krene malo više istraživati ovo zanimljivo područje.
Od kuda interes za eterična ulja? Oduvijek me zanima sve što priroda nudi u očuvanju zdravlja. Biljne čajeve sam pila od djetinjstva, a moja majka i danas skuplja ljekovito bilje i suši za čaj kao što je kopriva, bazga, matičnjak, lipa… Tijekom trudnoće s prvim sinom 2006.god posebno sam se raspitivala što koristiti za njegu tijela sebe i bebe, a da ne sadrži aditive štetne za bebu. Tada sam sudjelovala na radionici aromakozmetike pod vodstvom dr.sc. Stribora Markovića koji je istaknuti znalac na tom području te još neke radionice na temu aromaterapije sve u svrhu korištenja prirodnih sredstava za svoju obitelj. Tada mi se otvorio prekrasan svijet prirode u bočicama.
Koja eterična ulja najčešće koristite u svojoj obitelji? U mojoj kućnoj ljekarni, posebno tijekom zimskih mjeseci obavezno je ulje ravensare- antivirusnog djelovanja. Zatim ulje čajevca-jak antiseptik, lavanda prava-univerzalno ulje, djeluje umirujuće, eukaliptus radiata- blagotvorno djeluje na dišne puteve i obično nešto od citrusnog ulja čiji miris mi je ugodan u domu npr. slatka naranča ili ulje mandarine.
Kako ih koristite? Koristim ih najčešće u difuzeru. Naime, to mi je praktičnije nego aromalampica jer nije potrebna svijećica i vremenski mogu odrediti koliko želim da difuzer radi, a prednost je što se ulja ne griju. Koristim manje ulja nego što je preporučeno radi najmlađeg sina koji ima dvije godine pa želim biti oprezna. Koristim ih i u baznim uljima za njegu, kao i kod nekih problema kod ukućana npr. virusne bradavice, prhut i sl. Svakodnevno koristim i za čišćenje doma. Napravim mješavinu octa i vode s nekoliko kapi ph neutralnog deterđenta i eteričnog ulja u boci s raspršivačem. Tu mješavinu koristim za pranje kupaonice, pločica i radnih površina u kuhinji. Mogućnosti je puno. Radionica na tu temu ima dosta i svakako ih preporučam.
Na što obratiti pažnju kod kupnje eteričnih ulja? Eterična ulja danas su dostupna u drogerijama, on-line trgovinama, ljekarnama, na štandovima OPg-ova ili se nude putem zastupnika direktne prodaje. No tu treba biti oprezan.Svakako treba obratiti pažnju na etiketu na bočici na kojoj treba biti navedeno ime na hrvatskom i latinskom jeziku, način dobivanja ulja, kemotip, dio biljke iz koje je ulje dobiveno i eventulano način uzgoja.
Cijena? Ukoliko ste početnik nikako nemojte odmah izdvojiti puno novaca za eterična ulja prije svega jer ne znate kako će vaši ukućani reagirati i kako će vama odgovarati miris i djelovanje. Educirajte se putem provjerene literature i na radionicama aromaterapeuta. Za početak nabavite 2-3 etrerična ulja koja možete koristiti i zajedno u difuzeru, a ukoliko imate novorođenče u domu odgodite upotrebu koji mjesec. Kasnije su vam mogućnosti nebrojene kako stićete znanja-od inhalacija, njege kože i kose, čišćenja doma i pomoći kod raznih tegoba.
Sada, tijekom zimskih mjeseci, pokušajte korištenjem ravensare smanjiti učestalost virusnih infekcija poput gripe i adenovirusa i skratiti njihovo trajanje. Mirisom je ravensara sličan ružmarinu, ali manje opora pa njome možete obogatiti kupku za stopala ili bazno ulje za masažu, ali primjenu ograničite samo na odrasle ukućane. Ako imate djecu mlađu od dvanaest godina zadržite se na par kapi u difuzeru uz redovito provjetravanje.
To nisu čarobne kapljice koje će vas učiniti vječno zdravima i mladima, već dar prirode poput šalice čaja ili žlice meda za ublažavanje tegoba ili naprosto uživanje u mirisu prirode u vašem domu.
Izvor: frendica.hr
